Cand sa nu faci plaja si cum sa te protejezi de Soare

Pana si pe cremele solare cu factor de protectie 50 (extrem de puternic) este precizat faptul ca nu este deloc recomandat sa faci plaja in intervalul 11:00 – 15:00 (ba chiar 16:00). Adesea apar in media si avertizari cu privire la un soare extra-vulcanic (nivel crescut de radiatii ultraviolete), pe care este bine sa le luam in calcul.

Asadar, pe scurt, fara stat pe plaja in intervalul 11:00 – 15:00, neaparat cu crema de protectie cu factor 50 (ideal). Daca va plimbati pe afara in acest interval de timp (si in general), este bine sa aveti sapca sau palarie, eventual si ochelari de soare (si ei certificati pentru protectie, deci nu cumparati de la tarabe).

Daca aveti copii mici, le puteti cumpara inclusiv imbracaminte speciala de plaja, cu protectie, dar nici asa nu ar trebui sa stea in soare la orele nocive…

Nu inteleg de ce plajele sunt pline in jurul pranzului. Oamenii pur si simplu se incing, se ard, fac plaja fara sa se gandeasca la sanatate. Exista boli grave la care se poate ajunge…

Nu uitati ca dupa plaja, de preferat, sa folositi si o crema speciala de calmare si hidratare a pielii. Pe cat posibil, mai bine mergeti mai des si cate putin la plaja decat sa faceti sedinte intensive all-day-long… Cautati umbra si bucurati-va si de ea 🙂