Miscarea face bine, oricum ai face-o. Daca te organizezi, cu atat mai bine

Cand eram copil, petreceam mult timp afara, improvizand jocuri si jucarii. Eram gimnasta pe bara de batut covoare, jucam fotbal cu conuri de brad, faceam concursuri de sarituri peste vreo baltoaca, ma intreceam cu ceilalti copii intr-un cros pana la cel mai apropiat magazin, care era la cateva strazi distanta; de acolo ma intorceam uneori cu greutati (sacose pline) si imi demonstram astfel forta pana acasa.

Locuiam undeva pe la marginea orasului, insa scoala la care mergeam era tocmai spre centru. Cand ratam autobuzul (care trecea din ora in ora si uneori si cu pauze mai mari), nu aveam alta varianta decat sa o iau pe jos, iar pentru mine acest traseu era un adevarat maraton. Iarna era sezon pentru aluncat pe gheata si pentru probele de nimerit cu bulgari – probe individuale si de echipa. Cursele cu sania aveau trasee lungi si adesea obstacole care ne faceau sa ne rasturnam spectaculos.

Inghetata si alte dulciuri ambalate erau o raritate, asa ca un desert perfect putea sa fie vreo ora de stat catarata in vreun cires sau dud din apropiere. Pana la el, mai aveam de trecut o proba – gardurile caselor vecine si feritul de caini. N-o sa uit ziua in care un catel fioros (un adevarat lup in viziunea mea de fetita de 8 ani) s-a ambitionat sa ramana sub ciresul in care ma suisem si astfel mi-am prelugit sederea cu multe ore, pana cand „fiara” si-a gasit de lucru in alta parte a livezii si am reusit sa ma strecor pana la primul gard.

Parintii mei aveau destule griji cu mine si fratii mei, iar sportul chiar nu era o prioritate, in sensul ca oricum il faceam singuri zi de zi. Nu puteam visa sa merg la o sala in mod organizat, la cursuri de inot, tenis sau alte asemenea. Parintii nu puteau sa ne ofere sport in mod organizat, dincolo de ceea ce faceam la scoala. Dar asta, dupa cum spuneam, nu a fost niciodata o piedica, poate a fost chiar o motivatie – sa caut mereu sa improvizez, sa fac miscare organizandu-ma singura.

Astazi, in parcuri vedem multe familii care fac miscare impreuna, de la mic la mare. Sunt alte vremuri, desi sunt sigura ca si acum, in special in orasele mici (dar nu numai) si mai ales in Romania rurala, cele povestite de mine se tot repeta. Partea buna este ca acum tot mai multe persoane sunt constiente de beneficiile miscarii si o fac inclusiv in mod organizat – ei si copiii lor. Dincolo de limbile straine, cei mici merg astazi la cursuri de inot, judo, fotbal, tenis, patinaj, baschet, handbal si multe altele. As include si dansul, pe care il consider undeva intre sport si arta.

Miscarea este buna oricum ai face-o. Daca totusi ai posibilitatea sa o faci in mod organizat, cu atat mai bine. Poti utiliza diverse aparate, nu trebuie sa te feresti de modernitate, care acum este „normala”. Copiii de astazi au tentatii nefericite (sedentarism, alimentatie nesanatoasa), insa in acelasi timp au acces la o multime de discipline sportive pe care le pot practica in mod organizat. Exista asadar un gen de echilibru.

Din fericire, parintii sunt tot mai interesati de astfel de „cursuri de miscare” pentru cei mici, iar copiii au oportunitatea de a porni pe un drum sanatos in viata. Ideal este ca miscarea sa fie acum in familie, caci si copiii, si parintii au nevoie. As spune chiar ca acum parintii sunt cei care sufera adesea, pentru ca au joburi stresante „de birou” si au mare nevoie de miscare in mod organizat in viata lor.

Pentru toate varstele exista caravana Miscarea face bine, powered by Dolce Sport, un eveniment aflat la a saselea an consecutiv, sub forma unui festival sportiv – Cea mai mare ora de sport. In Bucuresti, Brasov si Mamaia, oricine poate sa se bucure de miscare timp de 12 ore. Pe 9 iulie 2016 este randul Brasovului sa gazduiasca aceasta eveniment, chiar in zona centrala, in Piata Sfatului, intre orele 9:00 si 21:00.

MFB-brasov-2016-poster_A2-566x800

Singuri sau in familie, participantii se pot bucura de urmatoarele activitati:

Clase de fitness cu unii dintre cei mai buni instructori din tara si din strainatate: RealRyder- biciclete, OneCore – step aerobic, Zumba, Steel Programs, Kangoo Jumps, TotalGym – Functional Training, Boot camp si Shooting Gate pentru pasionatii de fotbal.

Kids BikeSchool – zona speciala de poligon pentru copii, unde cei mici vor învata, alaturi de instructori specializati, tehnici de mers pe bicicleta si reguli de circulatie si de siguranta în trafic.

Crosul caritabil UpDown Run, cu doua probe, in bucla cu start in Piata Sfatului:

4 km, pentru cei care vor sa descopere bucuria alergarii,

7 km, cu 340m diferenta de nivel, pentru alergatorii de cursa mai lunga si care nu se tem de inaltimi si catarari.

Cea mai mare ora de sport este un festival de fitness si sport, pus in scena de smartatletic si GetFit pentru Dolce Sport si Telekom Romania, in parteneriat cu Asociatia Sapte Scari, din Brasov. Parteneri: Aqua Carpatica, Ciuc Natur Radler, Eisberg.

mfb brasov