Miscarea face bine, mai ales daca o faci cu placere

Fac ce fac si tot de sport / miscare / viata sanatoasa vorbesc. Mi-a placut intotdeauna sa fac miscare, sunt o persoana activa, indiferent ca sunt acasa, afara sau… la munca. Si pentru ca cel mai bine este sa faci totul cu placere, mi-am ales un job intr-o companie care are legatura directa cu sportul. Am deja niste ani de experienta in domeniu si, oricat de dificil ar fi in unele momente, mi-ar fi greu sa aleg un domeniu diferit.

Imi place sportul si imi place mai ales ca interactionez cu oameni care au aceeasi pasiune – colegi de munca, dar si clienti. De-a lungul timpului am invatat o multime de lucruri despre diverse discipline sportive si despre produsele folosite pentru ele. Am aflat „secrete” si le-am impartasit si altora, ceea ce ma face sa ma simt si mai bine.

In timpul liber, fac miscare in familie, acasa si mai ales afara – in parc, pe plaja, oriunde se poate. Vara cu atat mai bine, caci ne putem bucura de vremea calda, de apa marii, de natura care ne indeamna sa o descoperim atunci cand facem miscare la munte ori prin alte zone pe care nu le-am explorat inca pana in acel moment. Am spus in familie si aici ma refer mai ales la copilul meu, care la cei putini ani pe care ii are este deja preocupat de o viata sanatoasa, atat in ceea ce priveste alimentatia, cat si in privinta miscarii (cu alimentatia a necesitat mai multa munca, dar la partea de miscare, totul este de la sine 🙂 ).

Avem cateva accesorii pentru fitness acasa (in limita posibilitatilor dintr-un apartament…), dar pana la urma poti face miscare fara nimic altceva decat corpul tau si… vointa! Daca vrei, poti. Miscarea face bine. Cum stim asta? In primul rand o simti. Garantat. Apoi, nu exista indoiala din punct de vedere medical, stiintific – miscarea ne face mai sanatosi, ne ofera sansa unei vieti mai lungi si mai frumoase.

Miscarea este si mai buna cand o faci cu placere. Chiar daca inseamna efort, nu este necesar sa fie ceva negativ. Dimpotriva, trebuie sa convingi corpul tau sa accepte miscarea ca pe ceva benefic, sa ceara miscare. Daca intri intr-un anumit ritm, totul este facut cu placere. Si are mult mai mult efect!

Nu uitati ca festivalul sportiv Cea mai mare ora de sport ajunge in aceasta vara in 3 mari orase: la Bucuresti (a fost deja), la Brasov (pe 9 iulie) si la Mamaia, deci Constanta / litoral (in curand – va voi anunta). Un asemenea eveniment este o ocazie perfecta de a va bucura de miscare si distractie – 2 in 1. Este vorba despre caravana Miscarea face bine, powered by Dolce Sport, un eveniment aflat la al saselea an consecutiv.

MFB-brasov-2016-poster_A2-566x800

Cei care merg la Cea mai mare ora de sport vor descoperi si mai multe motive pentru care miscarea este placuta! Pe 9 iulie 2016, la Brasov, in Piata Sfatului, sunt in plan 12 ore de miscare, de la 9:00 la 21:00. Iata ce promit organizatorii:

Clase de fitness cu unii dintre cei mai buni instructori din tara si din strainatate: RealRyder- biciclete, OneCore – step aerobic, Zumba, Steel Programs, Kangoo Jumps, TotalGym – Functional Training, Boot camp si Shooting Gate pentru pasionatii de fotbal.

Kids BikeSchool – zona speciala de poligon pentru copii, unde cei mici vor învata, alaturi de instructori specializati, tehnici de mers pe bicicleta si reguli de circulatie si de siguranta în trafic.

Crosul caritabil UpDown Run, cu doua probe, in bucla cu start in Piata Sfatului:

4 km, pentru cei care vor sa descopere bucuria alergarii,

7 km, cu 340m diferenta de nivel, pentru alergatorii de cursa mai lunga si care nu se tem de inaltimi si catarari.

Cea mai mare ora de sport este un festival de fitness si sport, pus in scena de smartatletic si GetFit pentru Dolce Sport si Telekom Romania, in parteneriat cu Asociatia Sapte Scari, din Brasov. Parteneri: Aqua Carpatica, Ciuc Natur Radler, Eisberg.

mfb brasov